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触发点疗法

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查看451 | 回复2 | 2021-8-2 07:48:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
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基本信息
书名:触发点疗法:精准解决身体疼痛的肌筋膜按压疗法
定价:109元
作者:〔美〕克莱尔·戴维斯,〔美〕安伯·戴维斯
出版社:北京科学技术
ISBN:9787530494035
版次:
装帧:
开本:

第一章 为什么选择触发点疗法 / 1
第二章 触发点的前世今生 / 7
第三章 *指南 / 37
第四章 头部、脸部和颈部疼痛 / 57
第五章 肩部、上背部和上臂疼痛 / 95
第六章 肘部、前臂和手部疼痛 / 133
第七章 胸部、腹部和生殖器疼痛 / 169
第八章 中背部、下背部和臀部疼痛 / 201
第九章 髋部、大腿和膝部疼痛 / 233
第十章 小腿、踝部和足部疼痛 / 271
第十一章 触发点疗法的临床应用 / 317
第十二章 肌肉紧张和慢性疼痛 / 351
目录
当你长期忍受疼痛,并且你的活动能力受到影响时,你并不一定要通过手术等有创方法来消除你的疼痛。很多人都不知
道,身体某个部位的疼痛常常由其他部位导致,有时疼痛的根源和疼痛的部位相距甚远。物理*师和按摩*师经常采用触发
点疗法来消除顽固的疼痛。本书将帮助你发现肌筋膜触发点造成的问题,辨认疼痛的根源。触发点是受伤或劳损的肌肉上
形成的收缩的小结节,就是这些小结节造成了长期疼痛。触发点疗法能恢复肌纤维弹性,达到长效缓解或消除疼痛的目
的。 本书包括:快速辨别疼痛根源的方法;便于自我*的大量插图;拉伸、冰敷、热敷以及寻求专业帮助的*时机;针对专
业按摩*师的临床按摩指导;当你长期忍受疼痛,并且你的活动能力受到影响时,你并不一定要通过手术等有创方法来消除
你的疼痛。很多人都不知道,身体某个部位的疼痛常常由其他部位导致,有时疼痛的根源和疼痛的部位相距甚远。物理*师
和按摩*师经常采用触发点疗法来消除顽固的疼痛。本书将帮助你发现肌筋膜触发点造成的问题,辨认疼痛的根源。触发点
是受伤或劳损的肌肉上形成的收缩的小结节,就是这些小结节造成了长期疼痛。触发点疗法能恢复肌纤维弹性,达到长效
缓解或消除疼痛的目的。 本书包括:快速辨别疼痛根源的方法;便于自我*的大量插图;拉伸、冰敷、热敷以及寻求专业
帮助的*时机;针对专业按摩*师的临床按摩指导;关于按摩和消除疼痛的教学资源与渠道。
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jiaofangxin | 2021-8-3 09:59:13 | 显示全部楼层
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xiaoran | 2021-8-10 12:27:31 | 显示全部楼层
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